憂鬱だった毎日が丸がわり!効果のあったダイエット方法

私は少し前まで体重は身長に比べて少なく、痩せ型だったのですが顔だけがどんどん太ってしまい毎朝のむくみが酷かったです。その為、いろいろなダイエットサプリを試しました。

効果があるものや効果が全く出ないものそれぞれでした。

その中で一つ気付いた事は、夜寝る前に飲むと効果があった気がします。それは朝のむくみをなくすサプリメントだったので夜飲む事で効果があったのかもしれません。

もう一つ大切にしたのは、ジュースやお酒を一切やめました。お茶も極力飲まないようにして食事の時や喉が渇いた時は水を飲むようにしました。すると朝のむくみも少なくなり、肌荒れもなくなって顔のできものが無くなりました。

何度かテレビやインターネットでジュースなどをやめて水にする事が大切だと言っていて半信半疑で試して見ましたが本当でした。

ダイエットしてる方にはまず1番に試してもらいたい方法です。そして私は顔のむくみが酷かった為、色々なYouTubeをみたりwebサイトで検索して顔のマッサージをしました。

初めはひたすら顔のほっぺたの部分を揉んでいたけれどなかなか効果が無く、他の方法はないかと見ていたら顔のむくみは頭のむくみから来ているということが分かり、顔のマッサージをする前に数分頭を揉んで、そのあとおでこのむくみを取るなど上からどんどん首の下に流していったらどんどん効果が出てきてかなり顔に変化が出てきました。

私的にはマッサージローラーがかなり高いお値段で売っていて母が持っていたので借りましたが、頭から揉んで手で流したほうが私の中で効果がありました。

顎のラインを出したいと思ったときは顎に沿って中指と人差し指で耳まで持っていって耳に集めた老廃物を下に流すと効果があります。

そして最後に、自分が1番簡単でびっくりするほど効果があるものは耳回しです。

耳を持って内回りや外回りをしたり耳にあるツボを押すとなぜか体がポカポカしてきて顔の浮腫が取れます。ダイエットしたい方に是非見ていただきたいです。

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